Run.GPS Community Server - Nach Hause nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Hause

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:55	6.70	08:58	21	0	129	59	148
2.00	2.00	16:18	7.36	08:09	9	0	141	135	147
4.00	2.00	18:06	6.63	09:03	484	469	139	133	149
6.00	2.00	20:05	5.98	10:03	468	472	155	137	168
8.00	2.00	19:56	6.02	09:58	0	28	135	131	141
10.00	2.00	18:53	6.35	09:27	1	17	133	128	144
12.00	1.55	14:35	6.38	09:24	517	0	136	0	157

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2011 17:18:00

Dauer:

0.02:05:53

Aktive Zeit:

0.01:57:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.65	09:02	11	0	122	59	137
0.00:10:00	10:00	1.29	7.72	07:46	9	0	140	135	148
0.00:20:00	10:00	1.14	6.87	08:44	7	0	140	135	147
0.00:30:00	10:00	1.15	6.87	08:44	4	0	140	136	143
0.00:40:00	10:00	1.04	6.22	09:39	6	0	139	136	143
0.00:50:00	10:00	1.18	7.06	08:30	474	463	151	133	163
0.01:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	159	142	168
0.01:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	0	13	137	133	148
0.01:20:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	134	131	138
0.01:30:00	10:00	1.06	6.38	09:24	0	15	133	128	138
0.01:40:00	10:00	1.05	6.33	09:29	0	8	133	128	144
0.01:50:00	10:00	1.08	6.46	09:18	15	0	136	132	143
0.02:00:00	05:53	0.58	5.97	10:03	0	0	136	0	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 15.03.2011	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:51	3.41	7.09	08:28	1	27	133	59	148
2	0.00:19:48	2.20	6.67	09:00	1	30	140	136	144
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	141	141	141
4	0.00:18:43	1.87	5.99	10:01	6	40	154	133	169
5	0.00:32:13	3.31	6.16	09:44	48	36	137	128	165
6	0.00:09:46	1.02	6.26	09:35	42	36	133	128	144
7	0.00:16:25	1.74	6.35	09:27	33	66	139	131	157
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0