Run.GPS Community Server - Nach Hause nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Hause

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:55	6.70	08:58	549	527	115	82	129
2.00	2.00	18:50	6.37	09:25	6	0	116	108	129
4.00	2.00	19:19	6.21	09:39	17	0	115	112	129
6.00	2.00	20:57	5.73	10:29	18	11	140	113	156
8.00	2.00	21:44	5.52	10:52	1	8	118	117	130
10.00	2.00	19:18	6.22	09:39	2	7	117	117	117
12.00	2.00	20:22	5.89	10:11	12	4	117	117	117
14.00	0.06	00:36	6.11	09:49	0	0	117	117	117

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2011 16:54:00

Dauer:

0.02:19:07

Aktive Zeit:

0.02:03:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.24	08:18	550	527	115	82	129
0.00:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	6	0	116	108	129
0.00:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	31	0	118	112	141
0.01:00:00	20:00	1.75	5.26	11:24	3	11	141	121	156
0.01:20:00	20:00	1.86	5.59	10:45	0	7	117	117	120
0.01:40:00	20:00	2.06	6.17	09:44	2	11	117	117	117
0.02:00:00	19:07	1.85	5.80	10:20	12	1	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2011	6.59	09:07
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Richtung Walddorf 29.03.2011	6.19	09:42
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Dieses Training	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:28	11.59	6.08	09:52	33	73	121	82	156
2	0.00:24:38	2.47	6.01	09:59	38	83	117	117	117

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:14:21	1.61	521	0
2	00:42	0.00:17:57	2.16	524	0
3	02:05	0.00:20:18	2.37	523	0
4	00:52	0.00:54:54	5.90	507	0
5	00:30	0.00:59:55	6.51	486	0
6	00:52	0.01:02:09	6.69	486	0
7	00:42	0.01:37:26	9.93	500	0
8	00:31	0.01:58:55	12.11	508	0
∑	07:30