Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:35	5.83	10:18	34	142	123	96	141
2.00	2.00	22:09	5.42	11:05	96	42	117	112	125
4.00	2.00	26:31	4.53	13:16	174	206	119	111	134
6.00	2.00	23:27	5.12	11:44	191	162	131	113	155
8.00	2.00	23:03	5.21	11:32	92	62	120	105	134
10.00	2.00	24:42	4.86	12:21	19	88	133	122	145
12.00	1.68	17:46	5.69	10:33	87	10	119	115	127

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 18:00:00

Dauer:

0.02:38:16

Aktive Zeit:

0.02:17:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	32	142	123	96	141
0.00:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	91	15	117	112	129
0.00:40:00	20:00	1.42	4.25	14:07	139	114	118	111	126
0.01:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	183	157	121	111	137
0.01:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	24	97	130	105	155
0.01:40:00	20:00	1.74	5.23	11:29	58	58	124	112	140
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	33	73	133	124	145
0.02:20:00	18:16	1.60	5.27	11:24	87	10	119	115	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 15.03.2011	6.02	09:58
Nach Hause 21.02.2011	5.93	10:07
Dieses Training	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:05	0.72	457	0
2	00:33	0.00:09:30	0.93	474	0
3	00:31	0.00:14:08	1.38	475	0
4	00:42	0.00:51:51	4.71	425	0
5	00:58	0.00:54:19	4.78	462	0
6	00:57	0.00:57:22	4.95	442	0
∑	04:13