Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:29	5.11	11:45	68	46	98	80	115
2.00	2.00	24:29	4.90	12:14	55	32	106	97	127
4.00	2.00	25:13	4.76	12:37	48	110	118	98	144
6.00	2.00	25:49	4.65	12:54	85	54	103	86	121
8.00	2.00	25:44	4.66	12:52	30	91	119	103	143
10.00	2.00	20:40	5.81	10:20	137	20	101	90	115
12.00	1.26	08:05	9.37	06:24	356	425	107	86	134

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2011 17:08:00

Dauer:

0.02:33:33

Aktive Zeit:

0.02:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	61	49	98	80	115
0.00:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	53	24	104	95	123
0.00:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	47	40	111	97	132
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	23	75	115	95	144
0.01:20:00	20:00	1.50	4.50	13:19	68	57	103	86	125
0.01:40:00	20:00	1.52	4.55	13:12	15	86	122	110	143
0.02:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	82	9	104	97	115
0.02:20:00	13:33	1.84	8.14	07:22	442	450	104	86	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 15.03.2011	6.02	09:58
Dieses Training	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:01	3.83	5.00	12:00	76	122	102	80	123
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:47:31	9.40	5.25	11:26	433	459	111	83	144

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:36:06	2.99	391	0
2	00:30	0.01:21:52	6.64	407	0
3	00:37	0.01:29:18	7.18	445	0
4	00:57	0.02:21:40	11.55	402	0
5	01:02	0.02:25:27	11.98	356	0
6	00:43	0.02:26:45	12.29	369	0
7	00:55	0.02:28:07	12.49	412	0
∑	05:25