Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:10	5.41	11:05	83	36	99	82	117
2.00	2.00	24:52	4.83	12:26	43	48	109	95	130
4.00	2.00	24:44	4.85	12:22	56	101	123	106	142
6.00	2.00	23:14	5.16	11:37	41	67	118	106	145
8.00	2.00	25:50	4.65	12:55	51	9	111	95	148
10.00	2.00	23:17	5.15	11:39	39	52	122	107	149
12.00	1.41	15:36	5.41	11:06	46	16	110	103	125

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 17:42:00

Dauer:

0.02:39:45

Aktive Zeit:

0.02:27:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	76	34	100	82	117
0.00:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	40	41	106	93	124
0.00:40:00	20:00	1.67	5.01	11:59	51	49	118	105	142
0.01:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	25	46	120	106	142
0.01:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	8	56	120	95	148
0.01:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	57	13	109	99	122
0.02:00:00	20:00	1.70	5.11	11:44	24	56	125	107	149
0.02:20:00	19:45	1.70	5.18	11:35	58	13	111	103	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 15.03.2011	6.02	09:58
Dieses Training	5.03	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:24	6.91	5.03	11:56	192	200	111	82	143
2	0.00:00:02	0.02	28.06	02:08	167	174	122	122	122
3	0.00:16:32	1.21	4.40	13:38	236	222	120	95	149
4	0.01:00:46	5.23	5.16	11:38	277	348	114	99	149

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:40:12	2.60	396	0
2	00:43	0.00:45:30	2.91	403	0
3	00:42	0.01:09:48	4.96	395	0
4	01:33	0.01:47:35	8.09	482	0
5	00:51	0.01:49:36	8.14	477	0
∑	04:22