Run.GPS Community Server - nahe Hadan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

viijii

Sportart:

Wandern

Ort:

Hadan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:08	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:49	1.78	33:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	0.21	04:06	3.07	19:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 18:54:00

Dauer:

0.01:02:20

Aktive Zeit:

0.00:39:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.51	58:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.84	12:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.92	31:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.16	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.09	1.09	55:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.31	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:20	0.10	2.47	24:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2011	3.41	17:34
25.04.2011	3.40	17:39
21.02.2011	3.37	17:48
21.03.2011	3.21	18:43
12.08.2011	3.11	19:18
Dieses Training	3.09	19:25
19.10.2011	3.08	19:27
14.11.2011	3.08	19:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:59:10	3.21	3.25	18:28	299	373	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:36	0.00:21:52	1.17	303	0
2	01:15	0.00:27:36	1.33	380	0
3	06:34	0.00:29:21	1.39	401	0
4	00:39	0.00:36:08	1.54	428	0
5	00:56	0.00:39:18	1.72	374	0
6	00:58	0.00:40:25	1.77	355	0
7	01:33	0.01:00:28	3.11	103	0
∑	17:31