Run.GPS Community Server - nahe Schwabthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Schwabthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:28	5.23	11:28	2	46	0	0	0
1.00	1.00	12:58	4.63	12:58	35	15	0	0	0
2.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:21	4.49	13:21	37	37	0	0	0
4.00	1.00	12:25	4.83	12:25	37	8	0	0	0
5.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:25	4.83	12:25	56	60	0	0	0
7.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	22:16	2.69	22:16	7	113	0	0	0
9.00	1.00	22:06	2.71	22:06	98	17	0	0	0
10.00	0.67	14:58	2.67	22:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2008 13:57:00

Dauer:

0.02:34:53

Aktive Zeit:

0.01:55:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	38	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.65	12:55	43	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.90	12:14	64	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.08	11:48	51	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	62	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.13	19:10	16	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	14:53	0.61	2.47	24:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
11.01.2009	6.23	09:38
07.10.2008	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
29.03.2009	6.15	09:45
14.09.2008	6.09	09:51
08.09.2008	6.03	09:57
28.02.2009	6.03	09:57
Dieses Training	4.13	14:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:15:23	1.32	354	0
2	00:27	0.00:20:51	1.77	371	0
3	01:05	0.00:36:33	3.10	409	0
4	00:15	0.00:38:50	3.19	396	0
5	00:16	0.00:46:00	3.80	387	0
6	00:09	0.00:47:44	3.92	392	0
7	00:42	0.00:58:07	4.78	358	0
8	00:12	0.01:03:05	5.16	367	0
9	00:12	0.01:03:57	5.20	367	0
10	00:06	0.01:07:57	5.57	374	0
11	00:29	0.01:15:16	6.24	431	0
12	07:16	0.01:37:19	8.15	371	0
13	00:13	0.01:47:02	8.36	378	0
14	00:18	0.01:49:29	8.50	399	0
15	00:25	0.01:50:01	8.53	405	0
16	00:08	0.01:51:02	8.59	409	0
17	00:19	0.01:51:59	8.65	415	0
18	01:04	0.01:53:46	8.75	437	0
19	00:21	0.01:55:02	8.80	451	0
20	00:09	0.01:55:40	8.84	443	0
21	00:12	0.01:59:37	9.15	458	0
22	00:59	0.02:00:33	9.20	460	0
23	01:57	0.02:01:46	9.25	478	0
24	01:17	0.02:03:55	9.30	483	0
25	00:32	0.02:05:24	9.35	467	0
26	02:06	0.02:08:52	9.54	452	0
27	00:14	0.02:11:57	9.59	446	0
28	01:39	0.02:12:38	9.62	440	0
29	00:10	0.02:14:41	9.64	436	0
30	00:05	0.02:16:34	9.76	419	0
31	06:52	0.02:24:43	10.41	348	0
∑	30:17