Run.GPS Community Server - nahe Bonnay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Bonnay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:44	3.36	17:52	7	100	0	0	0
2.00	2.00	41:44	2.88	20:52	12	239	0	0	0
4.00	2.00	33:15	3.61	16:38	24	63	0	0	0
6.00	2.00	56:16	2.13	28:08	56	29	0	0	0
8.00	2.00	43:45	2.74	21:53	296	0	0	0	0
10.00	2.00	29:53	4.02	14:57	46	32	0	0	0
12.00	1.57	24:43	3.81	15:45	36	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2011 14:03:00

Dauer:

0.04:25:24

Aktive Zeit:

0.02:24:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.70	3.41	17:36	18	87	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.32	2.64	22:43	8	170	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.87	3.75	16:00	24	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.29	2.57	23:20	11	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.64	1.28	47:02	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.75	3.51	17:06	157	4	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.79	21:30	176	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.01	4.02	14:56	52	32	0	0	0
0.04:00:00	25:24	1.59	3.75	16:00	37	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

10:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2017	4.11	14:35
05.02.2011	4.09	14:41
04.06.2011	4.06	14:46
20.05.2017	4.05	14:49
30.07.2013	4.01	14:57
10.05.2011	4.00	15:00
09.04.2011	3.97	15:08
28.03.2017	3.97	15:08
Dieses Training	3.07	19:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:25:24	13.57	3.07	19:33	474	476	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:00	0.00:00:20	0.01	244	0
2	03:29	0.00:34:58	1.99	336	0
3	10:30	0.00:51:11	2.88	475	0
4	01:47	0.01:08:10	3.49	535	0
5	03:32	0.01:10:24	3.60	548	0
6	02:19	0.01:25:24	4.62	573	0
7	14:07	0.01:34:42	5.21	576	0
8	29:19	0.01:52:51	6.14	606	0
9	01:57	0.02:28:47	6.80	621	0
10	01:23	0.02:43:59	7.82	579	0
11	08:32	0.02:47:27	8.02	576	0
12	13:31	0.02:57:05	8.45	493	0
13	04:23	0.03:23:01	9.69	313	0
14	02:53	0.03:28:56	9.90	297	0
15	04:37	0.03:35:21	10.30	256	0
16	03:28	0.03:55:24	11.74	273	0
17	05:08	0.04:20:15	13.54	246	0
∑	59:55