Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:07	2.60	23:07	32	175	0	0	0
1.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:51	3.18	18:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:28	4.15	14:28	37	44	0	0	0
4.00	1.00	16:11	3.71	16:11	78	5	0	0	0
5.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:03	4.60	13:03	4	120	0	0	0
7.00	0.30	11:38	1.53	39:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 11:28:00

Dauer:

0.02:00:26

Aktive Zeit:

0.01:19:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.32	18:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.16	0.93	04:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	5.59	10:44
24.07.2010	4.23	14:12
25.05.2010	4.19	14:19
21.08.2010	3.82	15:42
01.08.2010	3.70	16:14
Dieses Training	3.63	16:30
02.06.2010	3.39	17:41
29.05.2010	2.96	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:17:32	0.52	146	0
2	00:35	0.00:18:37	0.58	105	0
3	05:07	0.00:39:27	2.37	114	0
4	01:24	0.00:45:22	2.60	101	0
5	02:11	0.00:49:53	2.86	129	0
6	01:41	0.01:03:14	3.72	123	0
7	01:51	0.01:12:05	4.29	107	0
8	01:28	0.01:14:07	4.39	92	0
9	00:31	0.01:15:54	4.47	89	0
10	01:25	0.01:19:13	4.66	66	0
11	00:48	0.01:25:10	5.11	40	0
12	01:33	0.01:37:23	6.12	45	0
∑	19:19