Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:20	1.91	31:20	103	172	0	0	0
1.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:46	4.06	14:46	7	78	0	0	0
3.00	1.00	35:56	1.67	35:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:01	4.61	13:01	36	75	0	0	0
5.00	1.00	17:05	3.51	17:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:56	3.01	19:56	100	40	0	0	0
7.00	0.66	09:43	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 17:55:00

Dauer:

0.02:35:07

Aktive Zeit:

0.01:09:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.39	1.16	51:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	111	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	123	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.28	0.85	10:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.82	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	56	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:07	1.05	4.16	14:25	82	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	5.59	10:44
14.05.2010	4.93	12:10
24.07.2010	4.23	14:12
25.05.2010	4.19	14:19
01.08.2010	3.70	16:14
03.07.2010	3.63	16:30
Dieses Training	2.96	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:51	0.00:13:25	0.17	102	0
2	04:20	0.00:18:34	0.35	130	0
3	01:45	0.00:28:26	0.84	81	0
4	00:44	0.00:34:43	1.24	39	0
5	02:07	0.00:42:54	1.92	28	0
6	01:35	0.00:51:16	2.47	29	0
7	01:57	0.00:56:08	2.76	24	0
8	31:55	0.01:00:45	3.27	44	0
9	00:43	0.01:34:47	3.98	34	0
10	00:37	0.01:50:05	5.12	38	0
11	00:38	0.01:55:28	5.50	29	0
12	04:31	0.01:57:07	5.61	44	0
13	01:19	0.02:02:17	5.86	75	0
14	11:00	0.02:04:20	5.96	107	0
15	00:34	0.02:16:41	6.38	90	0
16	00:51	0.02:17:29	6.42	78	0
∑	09:27