Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:05	4.26	14:05	65	33	0	0	0
1.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:49	3.57	16:49	23	24	0	0	0
3.00	1.00	15:14	3.94	15:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	39	75	0	0	0
5.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:52	20.93	02:52	11	8	0	0	0
7.00	0.66	05:13	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2010 20:42:00

Dauer:

0.01:22:14

Aktive Zeit:

0.01:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.72	16:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.08	07:26	72	75	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.13	12.76	04:42	34	33	0	0	0
0.01:20:00	02:14	0.32	8.56	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.59	10:44
14.05.2010	4.93	12:10
24.07.2010	4.23	14:12
25.05.2010	4.19	14:19
01.08.2010	3.70	16:14
03.07.2010	3.63	16:30
29.05.2010	2.96	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:04:57	0.38	26	0
2	02:02	0.00:22:04	1.55	27	0
3	01:57	0.00:30:13	2.06	31	0
4	01:49	0.00:38:32	2.53	25	0
5	00:51	0.00:41:18	2.68	22	0
6	01:29	0.00:47:49	3.13	26	0
7	00:45	0.00:51:58	3.44	47	0
8	01:00	0.00:52:57	3.50	39	0
9	02:18	0.00:54:23	3.58	36	0
10	00:49	0.00:58:12	3.73	38	0
11	01:30	0.01:12:11	5.78	30	0
∑	15:27