Run.GPS Community Server - nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:18	1.84	32:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
4.00	0.47	19:29	0.35	49:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2010 07:22:00

Dauer:

0.02:30:28

Aktive Zeit:

0.01:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	13	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.82	15:42	6	200	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.69	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.01	19:57	0	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.13	54:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

09:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2010	3.66	16:24
09.06.2010	3.23	18:35
10.04.2010	2.97	20:13
29.06.2010	2.58	23:16
10.04.2010	2.15	27:53
Dieses Training	1.78	33:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:45	0.13	20	0
2	00:37	0.00:07:35	0.53	48	0
3	00:55	0.00:10:23	0.70	86	0
4	00:43	0.00:35:17	2.53	282	0
5	01:07	0.00:40:11	2.74	348	0
6	00:46	0.00:42:17	2.81	379	0
7	00:40	0.00:43:19	2.84	391	0
8	03:38	0.00:45:27	2.94	407	0
9	01:15	0.00:49:59	2.95	397	0
10	03:56	0.01:17:29	4.34	447	0
∑	14:28