Run.GPS Community Server - nahe Sinp'yŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

Sinp'yŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:01	2.14	28:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	29:40	1.01	59:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:49	1.44	41:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:54	1.89	31:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
4.00	0.47	11:34	2.42	24:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 11:57:00

Dauer:

0.02:04:30

Aktive Zeit:

0.00:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.95	03:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.34	44:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.91	05:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.41	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.30	1.82	33:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.31	13:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.41	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:30	0.19	2.56	23:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2010	3.66	16:24
09.06.2010	3.23	18:35
10.04.2010	2.97	20:13
29.06.2010	2.58	23:16
Dieses Training	2.15	27:53
10.06.2010	1.78	33:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:38	0.02	147	0
2	00:37	0.00:02:37	0.09	149	0
3	00:45	0.00:04:26	0.16	148	0
4	01:10	0.00:06:50	0.26	151	0
5	01:24	0.00:09:40	0.37	143	0
6	00:58	0.00:11:16	0.41	146	0
7	00:42	0.00:13:28	0.49	140	0
8	01:14	0.00:15:07	0.55	138	0
9	00:42	0.00:18:28	0.67	136	0
10	00:30	0.00:19:53	0.78	130	0
11	02:58	0.00:26:07	1.17	148	0
12	01:38	0.00:31:33	1.36	140	0
13	01:06	0.00:53:41	1.54	169	0
14	00:40	0.00:56:05	1.62	166	0
15	14:28	0.00:57:21	1.68	164	0
16	00:41	0.01:12:21	1.87	171	0
17	03:04	0.01:13:12	1.98	168	0
18	00:59	0.01:17:39	2.18	162	0
19	00:32	0.01:18:59	2.21	165	0
20	01:39	0.01:20:07	2.25	165	0
21	01:10	0.01:23:23	2.38	163	0
22	07:05	0.01:25:03	2.44	159	0
23	02:55	0.01:32:39	2.74	165	0
24	00:57	0.01:38:06	3.17	166	0
25	00:35	0.01:39:38	3.24	165	0
26	01:43	0.01:40:40	3.31	163	0
27	01:03	0.01:42:49	3.45	158	0
28	00:58	0.01:45:16	3.62	159	0
29	00:51	0.01:46:24	3.70	159	0
30	01:23	0.01:47:30	3.76	162	0
31	01:27	0.01:49:11	3.83	160	0
32	00:48	0.01:51:04	3.93	156	0
33	02:24	0.01:55:25	4.10	150	0
34	00:39	0.02:03:51	4.45	177	0
∑	00:38