Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	45	0	0	0
1.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:03	4.98	12:03	25	23	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:53	2.74	21:53	82	13	0	0	0
7.00	1.00	14:40	4.09	14:40	37	100	0	0	0
8.00	0.19	07:32	1.51	39:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 20:48:00

Dauer:

0.01:39:40

Aktive Zeit:

0.01:06:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.85	06:47	0	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	4	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.40	09:23	17	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.33	25:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.44	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:40	0.38	2.34	25:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	5.59	10:44
Dieses Training	4.93	12:10
24.07.2010	4.23	14:12
01.08.2010	3.70	16:14
29.05.2010	2.96	20:14
19.09.2010	2.00	29:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:22:34	3.07	33	0
2	01:00	0.00:30:15	3.57	28	0
3	00:40	0.00:34:28	3.80	29	0
4	06:12	0.00:56:55	6.10	27	0
5	02:55	0.01:04:09	6.26	36	0
6	01:52	0.01:07:18	6.33	36	0
7	01:40	0.01:10:00	6.51	30	0
8	02:14	0.01:13:22	6.73	17	0
9	01:02	0.01:28:18	7.62	23	0
∑	18:06