Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:03	2.99	20:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	18:40	3.21	18:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:24	3.90	15:24	16	14	0	0	0
3.00	1.00	18:22	3.27	18:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:59	2.73	21:59	14	10	0	0	0
5.00	1.00	24:09	2.48	24:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:38	3.06	19:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:35	3.06	19:35	16	11	0	0	0
8.00	1.00	40:21	1.49	40:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	25:27	2.36	25:27	10	3	0	0	0
10.00	0.51	13:06	2.34	25:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2025 09:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:56:47

Aktive Zeit:

0.02:22:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.29	18:16	70	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.05	14:48	22	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.12	19:13	11	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.19	27:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.06	3.19	18:48	19	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.08	52:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.03:40:00	16:47	0.61	2.18	27:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
08.01.2022	5.18	11:35
Dieses Training	2.66	22:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:01:33	0.00	0	0
2	00:23	0.00:04:07	0.10	53	0
3	00:10	0.00:07:05	0.29	43	0
4	00:08	0.00:07:22	0.31	44	0
5	00:10	0.00:08:03	0.33	44	0
6	03:57	0.00:09:51	0.48	51	0
7	00:52	0.00:14:26	0.64	50	0
8	00:29	0.00:16:59	0.75	43	0
9	00:12	0.00:22:25	1.19	43	0
10	01:26	0.00:24:22	1.32	54	0
11	04:26	0.02:53:56	1.33	0	0
12	00:20	0.02:59:10	1.45	53	0
13	00:19	0.03:18:44	2.81	50	0
14	00:31	0.03:20:23	2.90	47	0
15	00:09	0.03:28:54	3.46	45	0
16	02:45	0.03:29:41	3.49	45	0
17	00:06	0.03:36:39	3.79	39	0
18	00:52	0.03:37:30	3.83	40	0
19	00:28	0.03:43:31	4.19	45	0
20	01:12	0.03:49:01	4.53	48	0
21	02:51	0.03:51:19	4.60	47	0
22	02:16	0.03:56:52	4.79	47	0
23	00:15	0.04:00:22	4.89	45	0
24	00:56	0.04:09:09	5.40	50	0
25	01:05	0.04:11:22	5.48	56	0
26	01:32	0.04:13:46	5.57	51	0
27	01:11	0.04:15:52	5.63	44	0
28	00:20	0.04:17:40	5.67	42	0
29	01:53	0.04:18:40	5.72	44	0
30	01:55	0.04:20:42	5.74	45	0
31	00:16	0.04:28:37	6.11	59	0
32	00:14	0.04:31:40	6.29	45	0
33	00:18	0.04:32:35	6.34	42	0
34	00:10	0.04:34:41	6.49	44	0
35	00:57	0.04:39:06	6.74	42	0
36	00:58	0.04:40:38	6.77	41	0
37	01:58	0.04:43:32	6.94	39	0
38	00:31	0.04:47:05	7.03	45	0
39	00:49	0.04:47:55	7.06	44	0
40	00:06	0.04:54:30	7.42	42	0
41	00:08	0.04:54:39	7.42	43	0
42	01:33	0.04:56:07	7.48	40	0
43	00:49	0.04:58:11	7.53	41	0
44	00:38	0.05:00:13	7.62	42	0
45	00:07	0.05:01:30	7.66	43	0
46	00:14	0.05:02:15	7.70	43	0
47	00:11	0.05:03:59	7.82	49	0
48	25:23	0.05:08:10	8.13	35	0
49	01:51	0.05:34:01	8.25	44	0
50	00:07	0.05:36:45	8.31	44	0
51	01:21	0.05:48:39	9.16	38	0
52	00:57	0.05:51:55	9.29	45	0
53	02:46	0.05:53:18	9.32	44	0
54	00:17	0.05:56:44	9.37	41	0
55	00:19	0.06:00:51	9.64	39	0
56	03:29	0.06:02:12	9.71	39	0
57	00:09	0.06:06:53	9.81	42	0
58	02:31	0.06:09:10	9.96	39	0
59	01:23	0.06:13:03	10.07	34	0
60	01:33	0.06:15:46	10.18	41	0
61	00:40	0.06:19:36	10.34	34	0
62	02:31	0.06:22:22	10.48	35	0
∑	30:18