Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:16	5.33	11:16	31	33	0	0	0
2.00	1.00	11:40	5.14	11:40	2	15	0	0	0
3.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:01	6.65	09:01	33	8	0	0	0
6.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:46	5.57	10:46	19	41	0	0	0
8.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:51	3.56	16:51	0	0	0	0	0
10.00	0.12	03:14	2.29	26:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2020 13:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:33

Aktive Zeit:

0.01:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.40	08:06	15	162	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.30	09:31	42	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.43	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:33	0.12	2.05	29:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
Dieses Training	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.26	-38	0
2	00:11	0.00:24:54	2.52	119	0
3	00:08	0.01:34:35	9.09	117	0
4	00:17	0.01:43:18	9.76	109	0
5	00:06	0.01:44:54	9.86	111	0
6	00:07	0.01:45:37	9.89	108	0
7	00:38	0.01:45:48	9.89	109	0
8	00:11	0.01:46:44	9.91	116	0
9	01:22	0.01:47:00	9.92	117	0
10	00:46	0.01:48:34	9.95	121	0
11	00:10	0.01:49:27	9.96	125	0
12	00:05	0.01:49:44	9.97	127	0
13	00:07	0.01:51:30	10.07	123	0
14	01:05	0.01:52:04	10.08	122	0
15	00:06	0.01:53:26	10.12	118	0
∑	05:56