Run.GPS Community Server - nahe Heiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Heiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:29	4.45	13:29	8	56	0	0	0
2.00	1.00	19:38	3.06	19:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:29	3.43	17:29	1	15	0	0	0
4.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:44	4.71	12:44	30	0	0	0	0
6.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:57	5.02	11:57	38	0	0	0	0
8.00	1.00	01:35	37.89	01:35	2	4	0	0	0
9.00	1.00	01:24	42.86	01:24	0	0	0	0	0
10.00	0.62	00:58	38.63	01:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2018 13:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:18

Aktive Zeit:

0.01:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:18	3.10	20.02	03:00	22	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
10.05.2020	5.35	11:13
Dieses Training	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
08.01.2022	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:02	0.20	118	0
2	00:28	0.00:03:54	0.21	118	0
3	00:54	0.00:05:35	0.28	120	0
4	00:11	0.00:26:41	1.90	171	0
5	00:05	0.00:31:55	2.21	182	0
6	00:06	0.00:32:14	2.22	181	0
7	00:47	0.00:39:32	2.69	195	0
8	00:51	0.00:41:40	2.80	195	0
9	01:26	0.00:42:53	2.83	195	0
10	00:25	0.00:44:59	2.90	201	0
11	00:30	0.00:45:44	2.92	204	0
12	00:13	0.00:46:31	2.94	207	0
13	00:12	0.00:46:47	2.96	207	0
14	00:34	0.00:47:34	2.98	208	0
15	00:48	0.00:48:13	3.00	211	0
16	00:11	0.00:49:03	3.01	213	0
17	00:16	0.00:51:01	3.12	210	0
18	01:10	0.00:55:17	3.38	212	0
19	00:15	0.00:58:28	3.56	216	0
20	00:40	0.00:59:12	3.59	217	0
21	00:08	0.01:01:16	3.69	215	0
22	00:58	0.01:53:54	7.78	102	0
∑	11:46