Run.GPS Community Server - nahe Obernhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Obernhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:36	4.35	13:48	32	76	0	0	0
2.00	2.00	21:28	5.59	10:44	25	51	0	0	0
4.00	2.00	27:46	4.32	13:53	59	42	0	0	0
6.00	2.00	24:34	4.88	12:17	57	39	0	0	0
8.00	2.00	29:58	4.00	14:59	65	30	0	0	0
10.00	2.00	16:32	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2018 09:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:56

Aktive Zeit:

0.01:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.28	14:02	32	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.57	10:46	24	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.52	13:17	5	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	72	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	45	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.52	10:53	74	9	0	0	0
0.02:20:00	07:56	0.20	1.54	39:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
Dieses Training	5.54	10:49
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
04.03.2018	5.31	11:18
13.10.2017	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:06	0.18	134	0
2	02:20	0.00:04:04	0.21	136	0
3	00:17	0.00:12:45	0.72	128	0
4	00:14	0.00:15:05	1.04	124	0
5	00:08	0.00:45:29	3.65	185	0
6	00:18	0.00:51:15	4.13	209	0
7	00:15	0.01:07:17	5.34	223	0
8	00:10	0.01:07:46	5.35	224	0
9	00:07	0.01:44:52	8.23	176	0
10	09:31	0.01:45:03	8.23	176	0
11	00:19	0.02:05:30	9.10	192	0
12	00:18	0.02:05:57	9.11	191	0
13	02:34	0.02:41:09	9.26	143	0
14	01:21	0.02:46:22	10.29	122	0
15	00:06	0.02:48:25	10.34	125	0
16	00:38	0.02:49:35	10.44	122	0
17	00:15	0.02:50:15	10.45	121	0
18	01:56	0.02:51:08	10.50	120	0
19	00:48	0.02:53:42	10.54	121	0
20	00:05	0.02:54:40	10.56	122	0
21	00:06	0.02:55:48	10.63	123	0
22	01:01	0.02:55:58	10.64	122	0
23	04:33	0.02:57:02	10.67	119	0
∑	27:39