Run.GPS Community Server - nahe Wester Ladekop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Wester Ladekop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:18	4.88	12:18	2	5	0	0	0
3.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:01	4.61	13:01	1	8	0	0	0
5.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:27	4.82	12:27	13	2	0	0	0
7.00	0.22	06:38	2.02	29:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2025 15:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:42

Aktive Zeit:

0.01:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:42	0.03	0.40	31:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2017	6.84	08:46
02.07.2017	5.79	10:22
12.05.2018	5.58	10:46
19.01.2019	5.43	11:03
25.08.2019	5.33	11:16
20.03.2020	5.26	11:24
27.05.2022	5.26	11:24
30.12.2018	5.22	11:29
Dieses Training	4.58	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.08	12	0
2	01:24	0.00:01:11	0.14	4	0
3	00:35	0.00:03:02	0.18	37	0
4	00:19	0.00:09:59	0.68	38	0
5	00:15	0.00:53:14	4.23	34	0
6	00:39	0.01:01:45	4.91	30	0
7	04:00	0.01:30:42	7.20	41	0
∑	07:44