Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	65	0	0	0
2.00	1.00	10:06	5.94	10:06	37	21	0	0	0
3.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	16	0	0	0
7.00	0.02	00:15	4.80	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2020 15:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:04

Aktive Zeit:

0.01:15:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.00	10:00	37	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2017	6.84	08:46
02.07.2017	5.79	10:22
12.05.2018	5.58	10:46
19.01.2019	5.43	11:03
25.08.2019	5.33	11:16
Dieses Training	5.26	11:24
27.05.2022	5.26	11:24
30.12.2018	5.22	11:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:35	0.00	0	0
2	00:19	0.00:07:40	0.74	123	0
3	01:04	0.00:41:02	3.88	121	0
4	00:19	0.01:10:54	6.37	113	0
5	00:11	0.01:11:47	6.41	114	0
6	00:17	0.01:17:26	6.76	113	0
7	01:10	0.01:18:14	6.81	113	0
∑	03:41