Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:31	4.79	12:31	192	190	83	69	89
1.00	1.00	10:46	5.57	10:46	8	3	87	84	92
2.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	86	83	90
3.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	88	85	95
4.00	1.00	11:20	5.29	11:20	6	22	88	85	101
5.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	84	82	88
6.00	1.00	13:06	4.58	13:06	189	183	83	76	92
7.00	0.09	00:21	14.84	04:03	0	0	82	79	85

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2022 10:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:50

Aktive Zeit:

0.01:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	83	69	89
0.00:10:00	10:00	0.92	5.52	10:53	0	0	88	84	92
0.00:20:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	86	83	90
0.00:30:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	87	85	92
0.00:40:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	88	85	95
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	88	83	101
0.01:00:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	84	81	87
0.01:10:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	83	76	92
0.01:20:00	00:50	0.10	7.43	08:04	0	0	80	78	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2017	6.84	08:46
02.07.2017	5.79	10:22
12.05.2018	5.58	10:46
19.01.2019	5.43	11:03
25.08.2019	5.33	11:16
20.03.2020	5.26	11:24
Dieses Training	5.26	11:24
30.12.2018	5.22	11:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

101 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	84%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%