Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:37	2.58	23:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.50	0.20	08:06	1.51	39:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2025 08:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:03

Aktive Zeit:

0.00:50:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	3.02	19:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:03	0.15	1.13	53:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
26.11.2017	5.38	11:09
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
27.09.2020	4.99	12:01
07.11.2021	4.99	12:02
18.12.2022	4.75	12:39
Dieses Training	3.62	16:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:40	0.01	170	0
2	04:08	0.00:07:24	0.48	189	0
3	00:16	0.00:12:01	0.55	184	0
4	00:45	0.00:17:41	0.93	181	0
5	03:00	2.23:00:53	0.94	0	0
6	00:19	2.23:09:30	1.48	181	0
7	01:35	2.23:13:42	1.84	182	0
8	04:48	3.07:47:27	1.86	198	0
9	00:10	3.07:52:36	1.91	170	0
10	00:37	3.08:08:47	3.43	171	0
11	01:47	3.13:38:07	3.43	160	0
12	00:06	3.13:46:26	3.96	174	0
13	01:44	3.13:54:51	4.68	187	0
14	04:01	3.13:56:49	4.69	172	0
∑	25:16