Run.GPS Community Server - nahe Hedderhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Hedderhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:44	40.91	01:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:54	33.33	01:48	0	0	0	0	0
4.50	0.39	01:27	16.10	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2017 14:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:29

Aktive Zeit:

0.00:48:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:29	1.49	19.92	03:01	46	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
01.06.2018	5.60	10:43
Dieses Training	5.38	11:09
18.01.2019	5.27	11:23
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
27.09.2020	4.99	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:23:26	1.71	197	0
2	00:09	0.00:26:41	1.88	202	0
3	00:29	0.00:28:55	2.01	205	0
4	02:35	0.00:29:32	2.03	210	0
5	01:46	0.00:49:24	3.40	169	0
∑	05:30