Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.50	0.40	08:57	2.70	22:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2022 13:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:59

Aktive Zeit:

0.00:54:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.26	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2018	6.08	09:53
01.06.2018	5.60	10:43
26.11.2017	5.38	11:09
18.01.2019	5.27	11:23
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
27.09.2020	4.99	12:01
07.11.2021	4.99	12:02
Dieses Training	4.75	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:21	0.00	150	0
2	00:47	0.00:11:05	0.84	165	0
3	00:11	0.00:13:25	0.99	179	0
4	00:24	0.00:55:00	4.63	168	0
5	03:36	0.00:58:22	4.90	175	0
∑	06:35