Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:40	2.05	29:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	17:10	1.75	34:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	37:12	0.81	14:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	26:21	1.13	53:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2025 13:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:56

Aktive Zeit:

0.00:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	188	196	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	7	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.46	1.39	43:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.17	0.50	58:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.36	1.08	55:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:56	0.28	0.95	03:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

08:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2018	5.60	10:43
26.11.2017	5.38	11:09
18.01.2019	5.27	11:23
03.03.2019	5.03	11:55
27.09.2020	4.99	12:01
07.11.2021	4.99	12:02
12.12.2025	4.79	12:32
18.12.2022	4.75	12:39
Dieses Training	2.17	27:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:22	0.00	161	0
2	00:59	0.00:02:54	0.08	170	0
3	01:04	0.00:13:33	0.84	169	0
4	00:09	0.00:32:36	2.24	174	0
5	00:17	0.00:41:41	2.96	170	0
6	08:12	0.00:46:16	3.29	178	0
7	00:18	0.00:55:22	3.36	182	0
8	05:17	0.00:59:45	3.72	188	0
9	01:41	0.02:15:49	3.75	146	0
10	02:26	0.02:17:50	3.81	192	0
11	00:13	0.02:20:25	3.83	184	0
12	01:08	0.02:20:49	3.85	183	0
13	00:19	0.02:22:41	3.90	182	0
14	00:27	0.02:24:32	4.00	182	0
15	01:37	0.02:26:18	4.08	181	0
16	01:24	0.02:28:13	4.13	180	0
17	11:52	0.02:29:59	4.18	182	0
18	14:19	0.02:41:59	4.35	179	0
19	01:50	0.02:56:45	4.40	188	0
20	00:25	0.02:58:55	4.46	189	0
21	02:12	0.02:59:48	4.49	184	0
22	03:52	0.03:03:02	4.57	178	0
23	00:08	0.03:07:01	4.63	176	0
24	01:01	0.03:07:29	4.65	177	0
25	01:47	0.03:09:17	4.70	171	0
26	00:27	0.03:11:44	4.76	176	0
27	02:27	0.03:12:34	4.78	182	0
28	07:54	0.03:15:36	4.85	184	0
29	04:29	0.03:23:44	4.94	171	0
∑	20:13