Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:58	3.01	19:58	77	101	0	0	0
4.00	1.00	18:06	3.31	18:06	31	35	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2019 11:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:14

Aktive Zeit:

0.01:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.43	11:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.61	22:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:14	0.08	2.11	28:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2018	8.32	07:13
01.06.2018	5.60	10:43
26.11.2017	5.38	11:09
Dieses Training	5.27	11:23
27.09.2020	4.99	12:01
07.11.2021	4.99	12:02
12.12.2025	4.79	12:32
18.12.2022	4.75	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:25	0.00	0	0
2	00:19	0.00:04:42	0.25	103	0
3	00:21	0.00:38:36	3.08	90	0
4	00:23	0.00:39:07	3.09	96	0
5	01:51	0.00:40:08	3.13	104	0
6	00:25	0.00:43:53	3.25	109	0
7	00:16	0.00:48:30	3.63	135	0
8	04:01	0.00:49:32	3.69	115	0
9	00:10	0.01:02:35	3.70	64	0
10	00:09	0.01:03:04	3.71	122	0
11	03:23	0.01:12:36	4.49	84	0
12	00:36	0.01:16:04	4.55	80	0
13	00:52	0.01:20:23	4.85	108	0
14	01:25	0.01:21:40	4.89	112	0
15	00:14	0.01:23:08	4.92	113	0
16	01:50	0.01:27:26	5.18	109	0
17	00:35	0.01:29:45	5.23	120	0
∑	17:09