Run.GPS Community Server - nahe Winkhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Winkhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:01	2.40	25:01	513	529	0	0	0
1.00	1.00	16:16	3.69	16:16	40	42	0	0	0
2.00	1.00	20:48	2.88	20:48	26	34	0	0	0
3.00	1.00	17:46	3.38	17:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:11	3.71	16:11	69	0	0	0	0
5.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	44:39	1.34	44:39	1	21	0	0	0
7.00	1.00	20:40	2.90	20:40	10	38	0	0	0
8.00	1.00	03:19	0.95	03:19	511	472	0	0	0
9.00	1.00	32:05	1.87	32:05	507	515	0	0	0
10.00	0.23	04:31	3.06	19:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2025 13:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:38:17

Aktive Zeit:

0.02:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.38	2.75	21:47	524	529	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.49	2.97	20:12	51	68	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.75	3.50	17:08	102	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.91	3.82	15:42	8	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.10	0.19	09:40	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.41	2.81	21:20	34	79	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.15	0.30	21:32	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.72	1.43	41:57	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.86	1.71	35:02	0	0	0	0	0
0.04:30:00	08:17	0.53	3.80	15:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
Dieses Training	2.21	27:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:12	0.00:00:23	0.00	497	0
2	01:29	0.00:10:19	0.30	526	0
3	00:54	0.00:12:06	0.33	520	0
4	00:48	0.00:17:04	0.61	520	0
5	02:09	0.00:19:11	0.70	521	0
6	00:57	0.00:32:41	1.53	519	0
7	00:24	0.00:36:19	1.68	541	0
8	00:19	0.00:37:26	1.72	550	0
9	03:34	0.00:42:11	2.05	528	0
10	00:26	0.00:48:09	2.25	516	0
11	01:16	0.00:52:28	2.52	504	0
12	00:06	0.00:54:21	2.57	504	0
13	00:29	0.00:56:58	2.70	520	0
14	00:21	0.01:02:44	3.04	538	0
15	01:21	0.01:07:24	3.37	524	0
16	02:27	0.01:12:01	3.59	518	0
17	00:34	0.01:27:30	4.49	455	0
18	00:28	0.01:29:16	4.56	445	0
19	00:48	0.01:37:38	5.09	427	0
20	00:32	0.01:48:24	5.80	440	0
21	01:31	0.01:49:43	5.85	442	0
22	30:49	0.02:01:47	6.61	461	0
23	01:10	0.02:38:24	7.03	467	0
24	01:27	0.02:41:04	7.13	464	0
25	00:37	0.02:43:25	7.19	464	0
26	01:02	0.02:52:03	7.73	472	0
27	00:18	0.02:57:14	7.98	492	0
28	00:11	0.02:57:46	8.00	495	0
29	07:27	0.02:58:02	8.00	496	0
30	18:54	0.03:05:31	8.10	494	0
31	05:37	0.03:24:33	8.12	500	0
32	21:10	0.03:30:22	8.18	507	0
33	02:39	0.04:03:09	9.10	463	0
34	12:42	0.05:40:25	9.12	432	0
35	06:17	0.05:53:25	9.20	521	0
36	00:48	0.06:11:16	10.18	480	0
37	00:23	0.06:12:28	10.22	489	0
∑	18:36