Run.GPS Community Server - nahe Hörsterbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Hörsterbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:13	4.22	14:13	31	5	0	0	0
1.00	1.00	15:18	3.92	15:18	0	50	0	0	0
2.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:11	4.23	14:11	31	4	0	0	0
4.00	1.00	42:10	1.42	42:10	10	37	0	0	0
5.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:17	3.93	15:17	11	64	0	0	0
7.00	1.00	16:16	3.69	16:16	33	0	0	0	0
8.00	1.00	42:51	1.40	42:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
10.00	0.55	07:53	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2025 13:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:29:08

Aktive Zeit:

0.02:17:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.25	14:08	31	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:13	10	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	37	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.99	30:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.17	0.50	00:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:04	35	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.55	16:55	37	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.65	16:26	26	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.10	0.30	19:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.03:20:00	09:08	0.65	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
08.01.2022	5.18	11:35
Dieses Training	3.03	19:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

258.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:01:00	0.06	214	0
2	01:48	0.00:09:56	0.82	189	0
3	00:16	0.00:15:19	1.05	200	0
4	00:48	0.00:24:53	1.72	224	0
5	00:29	0.00:34:50	2.36	256	0
6	00:31	0.00:38:17	2.58	248	0
7	00:12	0.00:42:29	2.88	262	0
8	00:45	0.00:49:25	3.40	233	0
9	00:05	0.00:50:51	3.47	232	0
10	29:26	0.01:08:37	4.82	254	0
11	00:58	0.01:38:10	4.89	262	0
12	00:09	0.01:40:54	5.04	260	0
13	00:51	0.02:10:31	7.04	308	0
14	00:38	0.02:15:51	7.36	287	0
15	00:13	0.02:17:09	7.42	280	0
16	00:25	0.02:18:32	7.49	279	0
17	13:52	0.02:36:14	8.81	271	0
18	17:51	0.02:50:26	8.91	282	0
19	01:03	0.03:28:05	10.54	205	0
∑	10:35