Run.GPS Community Server - nahe Hessigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Hessigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	77	77	77
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	77	77	77
1.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	77	77	77
1.50	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	77	77	77
2.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	77	77	77
2.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	77	77	77
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	77	77	77
3.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	77	77	77
4.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	77	77	77
4.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	77	77	77
5.00	0.47	06:38	4.21	14:15	0	0	77	77	77

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2025 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:24

Aktive Zeit:

0.01:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	77	77	77
0.00:10:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	77	77	77
0.00:20:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	77	77	77
0.00:30:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	77	77	77
0.00:40:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	77	77	77
0.00:50:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	77	77	77
0.01:00:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	77	77	77
0.01:10:00	03:24	0.18	3.12	19:15	0	0	77	77	77

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	10.04	05:59
08.07.2019	5.88	10:13
11.11.2017	4.69	12:47
27.10.2017	4.49	13:22
Dieses Training	4.47	13:26
14.08.2023	3.41	17:37
29.08.2015	3.11	19:17
04.04.2021	2.85	21:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

77.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

77 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:54	0.11	265	0
2	00:08	0.00:09:28	0.68	301	0
3	00:06	0.00:10:47	0.74	298	0
4	00:07	0.00:11:04	0.76	298	0
5	00:27	0.00:16:20	1.14	295	0
6	00:07	0.00:22:55	1.59	284	0
7	02:19	0.00:23:44	1.64	280	0
8	00:16	0.00:38:56	2.71	287	0
9	00:17	0.00:48:31	3.51	263	0
10	00:34	0.00:52:52	3.84	247	0
11	00:16	0.01:13:07	5.42	242	0
∑	04:53