Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
4.50	0.39	10:05	2.33	25:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2025 09:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:19:50

Aktive Zeit:

0.00:58:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.65	22:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.09	19:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:50	0.35	2.13	28:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2017	6.56	09:09
21.10.2018	6.08	09:53
01.06.2018	5.60	10:43
26.11.2017	5.38	11:09
18.01.2019	5.27	11:23
03.03.2019	5.03	11:55
05.08.2022	5.00	12:00
27.09.2020	4.99	12:01
Dieses Training	3.68	16:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:23	0.00	189	0
2	00:16	0.00:02:30	0.04	161	0
3	02:01	0.00:02:50	0.05	164	0
4	00:43	0.00:09:01	0.39	190	0
5	00:34	0.00:11:33	0.54	192	0
6	01:34	0.00:16:31	0.87	181	0
7	00:37	1.02:53:44	0.89	0	0
8	01:49	1.02:54:54	1.39	166	0
9	00:54	1.02:56:57	1.44	178	0
10	01:17	1.02:58:06	1.46	170	0
11	00:49	1.02:59:27	1.49	165	0
12	00:18	1.03:00:27	1.52	167	0
13	00:06	1.03:00:52	1.54	169	0
14	01:15	1.03:07:31	2.03	190	0
15	00:15	1.03:22:59	2.97	231	0
16	01:10	1.03:43:29	4.45	179	0
17	03:48	1.03:50:01	4.85	182	0
18	01:12	1.03:54:14	4.89	177	0
∑	20:35