Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:23	2.27	26:23	12	8	0	0	0
1.00	1.00	10:48	5.56	10:48	13	17	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	16	15	0	0	0
3.00	1.00	21:17	2.82	21:17	36	18	0	0	0
4.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:56	4.31	13:56	17	4	0	0	0
6.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:07	3.51	17:07	3	16	0	0	0
8.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:50	3.03	19:50	31	13	0	0	0
10.00	0.16	02:43	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2025 09:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:45:31

Aktive Zeit:

0.02:07:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	27	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:16	11	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	47	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.26	14:06	20	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.14	19:06	1	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.43	13:32	15	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.20	18:45	31	33	0	0	0
0.02:40:00	05:31	0.26	2.84	21:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

07:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
Dieses Training	3.68	16:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:37	0.00	183	0
2	05:12	0.00:01:49	0.00	169	0
3	00:29	0.00:11:56	0.41	173	0
4	00:29	0.00:14:41	0.63	178	0
5	02:21	0.00:18:59	0.94	174	0
6	04:57	0.03:39:24	0.95	176	0
7	02:31	0.04:08:13	3.17	172	0
8	05:28	0.06:21:19	3.20	178	0
9	00:26	0.06:32:37	3.63	161	0
10	00:31	0.06:55:40	5.36	165	0
11	00:28	0.07:10:49	6.41	158	0
12	01:32	0.07:18:16	6.93	166	0
13	00:05	0.07:20:22	6.97	167	0
14	03:09	0.07:21:16	7.01	166	0
15	00:27	0.07:30:58	7.49	173	0
16	00:09	0.07:43:42	8.42	174	0
17	02:55	0.07:58:15	9.45	182	0
18	02:46	0.09:30:29	9.47	155	0
19	01:21	0.09:38:53	9.95	168	0
20	00:40	0.09:42:43	10.16	172	0
∑	36:35