Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	92	0	0	0
1.00	1.00	11:16	5.33	11:16	44	11	0	0	0
2.00	1.00	20:27	2.93	20:27	59	32	0	0	0
3.00	1.00	18:06	3.31	18:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:33	3.63	16:33	3	15	0	0	0
5.00	1.00	19:08	3.14	19:08	29	29	0	0	0
6.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:57	1.72	34:57	58	73	0	0	0
8.00	0.65	58:38	0.33	02:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 17:16:00

Dauer:

0.04:18:53

Aktive Zeit:

0.01:38:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.24	6.72	08:55	44	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.14	19:08	21	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	11	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.90	31:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.65	1.95	30:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	18:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	4.93	12:10
24.07.2010	4.23	14:12
16.10.2010	3.70	16:14
Dieses Training	2.00	29:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:11	5.92	4.12	14:34	123	157	0	0	0
2	0.00:01:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:51:33	2.73	0.95	03:09	267	254	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:08:20	1.45	34	0
2	00:42	0.00:12:21	1.66	41	0
3	05:22	0.00:22:03	2.34	46	0
4	08:08	0.00:29:26	2.78	25	0
5	01:46	0.00:42:18	3.37	37	0
6	03:43	0.00:45:32	3.55	32	0
7	00:53	0.00:51:15	3.87	22	0
8	03:26	0.00:52:56	3.96	29	0
9	01:52	0.00:59:19	4.22	31	0
10	08:47	0.01:05:45	4.60	31	0
11	06:38	0.01:24:43	5.91	33	0
12	02:51	0.01:32:01	6.05	39	0
13	00:40	0.02:17:05	7.81	60	0
14	01:25	0.02:17:57	7.85	89	0
15	01:09	0.02:28:28	8.21	48	0
∑	49:48