Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:53	3.02	19:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	18:04	3.32	18:04	9	4	0	0	0
2.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:42	4.72	12:42	14	19	0	0	0
4.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:26	3.89	15:26	196	194	0	0	0
6.00	1.00	30:39	1.96	30:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:21	4.49	13:21	7	30	0	0	0
8.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
10.00	0.13	03:03	2.57	23:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2025 09:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:44:00

Aktive Zeit:

0.01:58:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.55	16:55	12	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	19	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	11	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	6	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	71	8	0	0	0
0.02:40:00	04:00	0.18	2.65	22:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
Dieses Training	3.71	16:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.10	190	0
2	04:09	0.00:00:46	0.10	172	0
3	05:19	0.00:10:53	0.64	179	0
4	02:27	0.00:21:03	1.06	175	0
5	03:15	0.04:02:04	1.06	177	0
6	00:05	0.04:05:55	1.11	176	0
7	02:30	0.05:02:29	5.66	195	0
8	20:20	0.05:05:48	5.87	176	0
9	03:07	0.05:53:32	6.14	188	0
10	00:34	0.06:15:37	7.71	239	0
11	00:31	0.06:25:48	8.43	239	0
12	00:28	0.06:37:08	9.29	183	0
13	01:18	0.06:48:17	10.12	176	0
∑	44:10