Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:20	3.91	15:20	67	1	0	0	0
1.00	1.00	14:42	4.08	14:42	8	17	0	0	0
2.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:38	4.75	12:38	12	6	0	0	0
5.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	13	9	0	0	0
7.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	23:40	2.54	23:40	20	24	0	0	0
9.00	1.00	40:49	1.47	40:49	126	8	0	0	0
10.00	0.06	00:22	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2025 12:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:48:56

Aktive Zeit:

0.02:02:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.93	15:15	75	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.78	12:34	28	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.83	12:25	10	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.82	12:27	21	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.70	12:46	21	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.68	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.71	35:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:56	0.13	0.85	10:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	7.28	08:15
22.07.2017	7.22	08:18
15.01.2017	6.19	09:41
29.07.2018	5.54	10:49
20.11.2016	5.50	10:54
10.05.2020	5.35	11:13
02.04.2018	5.34	11:14
13.10.2017	5.26	11:25
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.00	229	0
2	00:05	0.00:02:30	0.05	186	0
3	02:05	0.00:02:55	0.06	184	0
4	02:36	0.00:19:35	1.31	174	0
5	00:37	0.00:43:18	3.15	165	0
6	00:20	0.01:00:44	4.53	172	0
7	00:11	0.01:24:03	6.42	164	0
8	00:22	0.01:38:24	7.54	154	0
9	00:59	0.01:49:33	8.40	165	0
10	01:05	0.01:51:08	8.43	166	0
11	03:39	0.03:43:45	8.43	107	0
12	00:07	0.03:49:16	8.55	172	0
13	00:19	0.03:54:00	8.82	165	0
14	01:30	0.03:55:30	8.89	166	0
15	00:56	0.03:57:29	8.93	165	0
16	00:06	0.03:58:57	8.97	171	0
17	01:26	0.04:00:47	9.08	166	0
18	00:36	0.04:02:53	9.16	165	0
19	04:47	0.04:04:07	9.21	167	0
20	00:06	0.04:10:28	9.33	171	0
21	00:45	0.04:11:10	9.35	168	0
22	02:07	0.04:13:01	9.43	167	0
23	02:55	0.04:15:42	9.48	170	0
24	02:03	0.04:19:30	9.53	173	0
25	00:56	0.04:22:24	9.60	172	0
26	01:52	0.04:25:09	9.73	170	0
27	00:44	0.04:27:24	9.77	171	0
28	00:09	0.04:29:14	9.84	166	0
29	00:20	0.04:30:10	9.89	166	0
30	06:29	0.04:31:08	9.93	164	0
31	02:43	0.04:43:11	9.95	156	0
∑	44:27