Run.GPS Community Server - nahe Attendorn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Attendorn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:25	4.16	14:25	1	29	0	0	0
1.00	1.00	23:06	2.60	23:06	0	99	0	0	0
2.00	1.00	25:44	2.33	25:44	1	61	0	0	0
3.00	1.00	19:37	3.06	19:37	17	7	0	0	0
4.00	1.00	18:49	3.19	18:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:07	3.31	18:07	53	0	0	0	0
6.00	0.97	21:19	2.74	21:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2025 14:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:08

Aktive Zeit:

0.01:53:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	1	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.79	2.37	25:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.80	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.01	19:57	19	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.09	19:24	47	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.40	17:38	61	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.88	2.63	22:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:08	0.06	2.99	20:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:19 /km

Max. Tempo:

08:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2020	4.56	13:10
08.09.2019	4.26	14:04
10.02.2023	3.93	15:17
03.11.2024	3.46	17:20
Dieses Training	2.96	20:15
27.09.2025	1.68	35:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:18:37	1.22	303	0
2	00:29	0.00:19:22	1.25	307	0
3	00:08	0.00:20:10	1.28	312	0
4	00:14	0.00:20:21	1.28	312	0
5	00:08	0.00:20:37	1.30	312	0
6	02:29	0.00:20:54	1.31	312	0
7	00:44	0.00:24:12	1.35	312	0
8	00:24	0.00:25:41	1.41	310	0
9	00:29	0.00:35:25	1.90	361	0
10	02:21	0.00:39:02	2.06	384	0
11	00:16	0.00:41:34	2.10	386	0
12	00:05	0.00:42:47	2.16	387	0
13	00:07	0.00:42:59	2.17	388	0
14	00:14	0.00:44:05	2.22	389	0
15	00:05	0.00:45:45	2.29	395	0
16	00:32	0.00:47:17	2.37	409	0
17	00:25	0.00:49:13	2.45	412	0
18	00:15	0.00:50:47	2.51	420	0
19	00:09	0.00:51:08	2.52	420	0
20	00:07	0.00:51:27	2.53	420	0
21	00:10	0.00:51:37	2.54	420	0
22	00:11	0.00:51:49	2.55	421	0
23	00:08	0.00:53:03	2.61	426	0
24	02:09	0.00:53:17	2.61	427	0
25	00:06	0.00:55:29	2.65	429	0
26	00:39	0.00:57:55	2.77	431	0
27	00:05	0.01:02:32	2.99	441	0
28	00:21	0.01:02:45	2.99	440	0
29	00:05	0.01:03:15	3.01	439	0
30	00:40	0.01:03:33	3.02	439	0
31	00:07	0.01:08:35	3.28	422	0
32	00:08	0.01:10:06	3.36	423	0
33	00:08	0.01:16:32	3.69	426	0
34	00:14	0.01:16:41	3.70	427	0
35	00:09	0.01:19:33	3.84	431	0
36	00:20	0.01:21:49	3.96	429	0
37	00:09	0.01:26:27	4.20	424	0
38	00:33	0.01:26:38	4.21	424	0
39	00:06	0.01:28:34	4.30	416	0
40	00:09	0.01:28:59	4.31	413	0
41	00:06	0.01:30:13	4.37	408	0
42	00:42	0.01:30:21	4.37	408	0
43	00:08	0.01:32:00	4.44	404	0
44	00:13	0.01:39:41	4.88	384	0
45	00:52	0.01:55:46	5.81	330	0
46	00:12	0.01:56:41	5.84	327	0
47	00:53	0.02:01:20	6.10	319	0
48	00:10	0.02:02:57	6.16	315	0
49	00:05	0.02:03:13	6.17	314	0
50	00:10	0.02:06:54	6.38	315	0
51	00:10	0.02:07:13	6.39	318	0
52	00:26	0.02:14:03	6.77	298	0
53	00:11	0.02:14:30	6.78	297	0
54	00:26	0.02:16:11	6.88	291	0
55	00:19	0.02:16:39	6.89	289	0
56	01:46	0.02:17:12	6.90	288	0
57	00:32	0.02:19:10	6.90	290	0
58	00:15	0.02:19:51	6.92	289	0
59	00:13	0.02:20:55	6.96	287	0
∑	24:16