Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:56	4.02	14:56	8	45	0	0	0
1.00	1.00	15:25	3.89	15:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:47	3.57	16:47	28	24	0	0	0
3.00	1.00	16:17	3.68	16:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:49	3.37	17:49	32	28	0	0	0
5.00	1.00	20:26	2.94	20:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:13	3.12	19:13	11	24	0	0	0
7.00	0.54	09:41	3.34	17:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2024 13:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:37

Aktive Zeit:

0.01:54:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.09	14:41	8	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.72	16:07	14	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:41	15	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.44	17:28	32	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:50	21	24	0	0	0
0.02:00:00	10:37	0.57	3.19	18:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:13 /km

Max. Tempo:

09:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2020	4.56	13:10
08.09.2019	4.26	14:04
10.02.2023	3.93	15:17
Dieses Training	3.46	17:20
Wanderung auf Teneriffa 03.12.2012	3.11	19:19
12.01.2025	2.96	20:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:33:56	2.24	372	0
2	00:32	0.00:37:18	2.42	374	0
3	00:09	0.00:37:52	2.44	374	0
4	00:09	0.00:46:35	2.98	364	0
5	00:30	0.00:56:32	3.59	389	0
6	00:20	0.01:04:42	4.07	417	0
7	00:06	0.01:10:54	4.47	391	0
8	00:27	0.01:12:16	4.53	394	0
9	01:04	0.01:14:02	4.61	390	0
10	00:44	0.01:17:31	4.79	396	0
11	00:13	0.01:27:17	5.39	405	0
12	00:13	0.01:27:34	5.40	404	0
13	00:05	0.01:28:05	5.42	403	0
14	00:25	0.01:28:34	5.44	400	0
15	00:05	0.01:30:45	5.54	388	0
16	00:13	0.01:31:02	5.55	386	0
17	00:32	0.01:32:34	5.62	372	0
18	01:50	0.01:33:23	5.65	369	0
19	01:18	0.01:38:11	5.84	352	0
20	03:51	0.01:46:49	6.34	328	0
21	00:29	0.01:57:28	6.83	350	0
22	00:20	0.01:59:12	6.90	348	0
23	00:34	0.02:06:53	7.34	320	0
∑	14:46