Run.GPS Community Server - nahe Rieflinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Rieflinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:08	3.72	16:08	33	0	0	0	0
1.00	1.00	15:37	3.84	15:37	36	13	0	0	0
2.00	1.00	19:56	3.01	19:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:49	2.88	20:49	20	16	0	0	0
4.00	1.00	17:23	3.45	17:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:22	3.27	18:22	15	30	0	0	0
6.00	0.29	05:13	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2024 14:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:53:30

Aktive Zeit:

0.01:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.31	25:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.62	16:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.08	19:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.55	3.29	18:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:30	0.17	2.97	20:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:57 /km

Max. Tempo:

09:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2020	3.96	15:10
31.05.2020	3.95	15:12
27.07.2025	3.66	16:23
Dieses Training	3.32	18:03
19.01.2024	3.03	19:47
27.09.2025	1.68	35:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

455

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:51	0.02	508	0
2	00:55	0.00:10:15	0.62	494	0
3	00:17	0.00:17:17	1.07	478	0
4	00:42	0.00:18:01	1.10	475	0
5	00:07	0.00:33:10	2.09	455	0
6	00:55	0.00:33:21	2.09	455	0
7	01:08	0.00:35:55	2.19	443	0
8	00:14	0.00:37:59	2.26	434	0
9	02:54	0.00:38:17	2.27	432	0
10	00:36	0.01:00:30	3.59	465	0
11	00:23	0.01:01:59	3.65	459	0
12	00:06	0.01:02:23	3.67	458	0
13	00:06	0.01:03:20	3.71	457	0
14	01:03	0.01:05:50	3.85	454	0
15	02:14	0.01:07:19	3.88	452	0
16	01:06	0.01:10:38	3.96	449	0
17	00:22	0.01:12:11	3.99	446	0
18	00:57	0.01:20:50	4.49	466	0
19	00:11	0.01:23:16	4.60	467	0
20	00:21	0.01:24:09	4.64	465	0
21	01:49	0.01:32:53	5.17	470	0
22	00:40	0.01:42:24	5.68	474	0
23	00:27	0.01:43:05	5.70	473	0
24	00:10	0.01:50:37	6.13	496	0
∑	18:25