Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
5.50	0.23	05:29	2.49	24:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2025 18:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:50

Aktive Zeit:

0.01:20:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:50	0.14	2.18	27:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2020	3.96	15:10
31.05.2020	3.95	15:12
Dieses Training	3.66	16:23
09.05.2021	3.13	19:10
19.01.2024	3.03	19:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

287.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:07:14	0.53	278	0
2	00:18	0.00:25:21	1.80	365	0
3	01:47	0.00:29:51	2.05	387	0
4	00:13	0.00:31:39	2.07	387	0
5	00:06	0.00:32:04	2.08	388	0
6	02:18	0.00:41:23	2.72	364	0
7	00:22	0.00:45:18	2.84	365	0
8	00:31	0.01:04:35	4.27	367	0
9	02:57	0.01:07:46	4.44	347	0
10	00:31	0.01:18:31	4.97	314	0
11	00:13	0.01:19:34	5.00	316	0
12	00:13	0.01:19:56	5.02	318	0
13	00:19	0.01:24:44	5.27	286	0
14	00:06	0.01:29:32	5.57	286	0
15	01:23	0.01:29:41	5.58	287	0
16	01:23	0.01:32:19	5.69	284	0
∑	13:00