Run.GPS Community Server - nahe Steinendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
5.00	0.19	02:32	4.62	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2023 10:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:11

Aktive Zeit:

0.01:09:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.55	38:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:07	0.43	4.25	14:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:23 /km

Max. Tempo:

09:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2020	5.76	10:25
13.03.2022	3.96	15:08
18.04.2024	3.83	15:40
06.01.2022	3.78	15:53
05.02.2023	3.68	16:19
20.01.2022	3.67	16:22
Dieses Training	3.62	16:35
23.05.2021	3.53	17:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:21	0.03	151	0
2	01:11	0.00:12:48	0.81	187	0
3	00:19	0.00:14:04	0.83	186	0
4	01:00	0.00:25:55	1.64	151	0
5	02:41	0.00:28:07	1.73	147	0
6	00:17	0.00:32:12	1.84	140	0
7	03:47	0.00:41:26	2.48	149	0
8	01:04	0.00:45:52	2.58	155	0
9	03:01	0.00:47:42	2.66	159	0
10	00:39	0.01:12:52	4.26	166	0
∑	15:55