Run.GPS Community Server - nahe Schoorl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Schoorl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:59	4.29	13:59	37	49	0	0	0
2.00	2.00	22:41	5.29	11:21	39	25	0	0	0
4.00	2.00	23:16	5.16	11:38	16	16	0	0	0
6.00	2.00	23:21	5.14	11:41	6	12	0	0	0
8.00	2.00	24:14	4.95	12:07	15	37	0	0	0
10.00	2.00	24:52	4.83	12:26	45	21	0	0	0
12.00	0.15	07:20	1.23	48:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2022 08:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:33:47

Aktive Zeit:

0.02:08:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.24	14:10	25	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.17	11:37	22	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.34	11:15	39	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:08	5	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	0	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.99	12:02	12	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	32	25	0	0	0
0.02:20:00	13:47	0.72	3.12	19:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:36 /km

Max. Tempo:

10:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.74	12:39
Schoorl paarse route linksom 06.05.2018	4.04	14:51
rondje waterleiding duinen 03.07.2016	3.23	18:33
Franz-Fischer-Hütte Rondje vanuit Wald 12.07.2022	2.70	22:14
Griesalp naar Reichenbach 04.08.2020	2.62	22:53
Walk to Lenk from Adelboden 06.08.2020	2.36	25:26
2016 Valdallen hike 20.07.2016	2.26	26:30
ban Veebarrak naar Sotres 22.04.2022	2.13	28:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:03:55	0.29	60	0
2	00:28	0.00:04:26	0.32	65	0
3	00:14	0.00:04:59	0.34	71	0
4	00:12	0.00:05:20	0.36	75	0
5	00:22	0.00:05:42	0.37	79	0
6	01:02	0.00:06:17	0.40	84	0
7	00:05	0.00:11:44	0.79	80	0
8	00:07	0.00:16:24	1.21	64	0
9	00:06	0.00:16:37	1.22	64	0
10	01:12	0.00:18:53	1.39	72	0
11	01:02	0.00:21:09	1.48	75	0
12	00:08	0.00:27:11	1.96	69	0
13	00:09	0.00:37:06	2.87	58	0
14	00:19	0.00:40:05	3.14	77	0
15	00:05	0.00:50:11	3.98	52	0
16	00:07	0.00:51:05	4.06	49	0
17	00:12	0.00:53:16	4.27	53	0
18	00:05	0.00:55:48	4.50	58	0
19	00:06	0.00:55:58	4.52	58	0
20	00:07	0.00:56:32	4.56	54	0
21	00:06	0.00:59:26	4.83	49	0
22	00:05	0.01:00:20	4.92	49	0
23	00:17	0.01:16:34	5.00	48	0
24	00:09	0.01:19:40	5.00	48	0
25	00:25	0.01:26:54	5.62	48	0
26	00:09	0.01:29:01	5.78	51	0
27	00:05	0.01:30:48	5.93	50	0
28	00:06	0.01:30:57	5.93	50	0
29	00:05	0.01:31:09	5.96	51	0
30	00:06	0.01:32:30	6.07	49	0
31	00:09	0.01:33:06	6.13	49	0
32	00:11	0.01:33:20	6.15	48	0
33	00:05	0.01:33:57	6.19	49	0
34	00:08	0.01:34:31	6.24	49	0
35	00:05	0.01:35:48	6.36	49	0
36	00:07	0.01:36:44	6.45	50	0
37	00:05	0.01:37:35	6.53	50	0
38	00:21	0.01:38:52	6.63	50	0
39	00:17	0.01:40:13	6.75	50	0
40	00:05	0.01:41:17	6.85	52	0
41	00:09	0.01:41:25	6.86	52	0
42	00:09	0.01:41:54	6.91	51	0
43	00:07	0.01:42:05	6.92	52	0
44	00:15	0.01:45:12	7.20	53	0
45	00:10	0.01:51:04	7.68	54	0
46	00:07	0.01:52:37	7.80	56	0
47	00:18	0.01:55:48	8.06	57	0
48	00:11	0.01:56:10	8.08	55	0
49	00:07	0.02:10:13	8.09	55	0
50	00:10	0.02:10:21	8.09	53	0
51	00:05	0.02:11:45	8.19	58	0
52	01:13	0.02:22:15	9.15	72	0
53	00:10	0.02:29:02	9.64	78	0
54	00:05	0.02:36:56	10.30	77	0
55	00:22	0.02:37:21	10.33	81	0
56	00:26	0.02:37:49	10.37	86	0
57	00:11	0.02:38:41	10.44	93	0
58	00:12	0.02:41:27	10.65	91	0
59	00:54	0.02:42:40	10.74	87	0
60	00:09	0.02:43:53	10.77	86	0
61	00:05	0.02:44:16	10.79	85	0
62	00:27	0.02:45:48	10.91	74	0
63	00:05	0.02:47:25	11.03	70	0
64	00:11	0.02:54:39	11.69	64	0
65	00:24	0.02:55:12	11.73	62	0
66	06:02	0.02:59:09	12.10	56	0
67	00:12	0.03:05:13	12.15	56	0
∑	22:15