Run.GPS Community Server - 2016 Valdallen hike nahe Grovastøl (Norway)

Überblick

Titel:

2016 Valdallen hike

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Grovastøl (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:57	3.76	15:59	17	103	0	0	0
2.00	2.00	03:55	1.88	31:58	31	136	0	0	0
4.00	2.00	55:50	2.15	27:55	19	24	0	0	0
6.00	2.00	03:43	1.88	31:51	25	97	0	0	0
8.00	2.00	51:15	2.34	25:38	100	6	0	0	0
10.00	2.00	44:07	2.72	22:04	80	14	0	0	0
12.00	0.89	30:48	1.74	34:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2016 08:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:41:39

Aktive Zeit:

0.03:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.91	3.82	15:42	19	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.12	2.24	26:51	0	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.78	1.57	38:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.30	2.59	23:10	40	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.82	1.63	36:42	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.17	2.35	25:32	1	87	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.65	1.31	45:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.46	2.92	20:35	92	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.00	2.01	29:53	21	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.46	2.93	20:31	42	8	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.83	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.05:30:00	11:39	0.39	2.00	29:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:49 /km

Max. Tempo:

10:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
De Kaleberg - de achterhoek 11.07.2020	4.84	12:24
26.03.2022	4.74	12:39
Schoorl paarse route linksom 06.05.2018	4.04	14:51
Franz-Fischer-Hütte Rondje vanuit Wald 12.07.2022	2.70	22:14
Walk to Lenk from Adelboden 06.08.2020	2.36	25:26
Dieses Training	2.26	26:30
09.08.2016	1.97	30:32
wandeling glitterheim in jotunheim 12.07.2016	1.95	30:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:29:44	1.91	657	0
2	01:56	0.00:37:32	2.40	675	0
3	01:55	0.00:49:23	2.83	697	0
4	17:57	0.00:52:36	2.90	717	0
5	01:01	0.01:11:02	3.10	779	0
6	00:58	0.01:23:53	3.61	789	0
7	01:09	0.01:25:48	3.67	784	0
8	01:00	0.01:29:19	3.79	777	0
9	01:14	0.01:32:14	3.90	771	0
10	01:03	0.01:34:49	3.99	766	0
11	01:03	0.01:37:53	4.09	756	0
12	02:18	0.01:42:39	4.28	752	0
13	10:48	0.02:02:07	5.18	745	0
14	01:32	0.02:15:42	5.35	744	0
15	02:01	0.02:19:50	5.51	754	0
16	01:23	0.02:29:10	5.91	763	0
17	03:02	0.02:34:07	6.11	766	0
18	03:02	0.02:43:31	6.47	805	0
19	03:34	0.02:50:38	6.70	832	0
20	01:18	0.03:04:10	7.23	852	0
21	13:19	0.03:10:30	7.49	863	0
22	02:54	0.03:27:43	7.73	853	0
23	00:54	0.03:31:18	7.80	854	0
24	02:16	0.03:42:00	8.41	816	0
25	00:55	0.03:44:42	8.46	809	0
26	01:18	0.03:54:30	8.97	767	0
27	01:02	0.04:07:10	9.56	745	0
28	11:29	0.04:11:02	9.75	744	0
29	01:42	0.04:52:03	11.38	752	0
30	02:08	0.05:00:19	11.68	722	0
31	00:52	0.05:03:41	11.78	711	0
32	08:55	0.05:09:01	11.96	690	0
33	03:29	0.05:23:21	12.33	626	0
34	01:04	0.05:27:02	12.43	608	0
35	01:35	0.05:28:47	12.48	602	0
36	04:08	0.05:35:19	12.71	586	0
∑	57:29