Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:48	5.08	11:48	6	23	0	0	0
1.00	1.00	12:28	4.81	12:28	53	0	0	0	0
2.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:41	3.05	19:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	30:55	1.94	30:55	8	96	0	0	0
5.00	1.00	19:51	3.02	19:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	21:24	2.80	21:24	14	25	0	0	0
8.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:03	3.52	17:03	84	40	0	0	0
10.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
11.00	0.09	00:57	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2022 14:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:10:53

Aktive Zeit:

0.02:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	44	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	33	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.43	24:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.82	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	23	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.55	16:55	104	41	0	0	0
0.03:00:00	10:53	0.94	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2019	5.72	10:30
12.12.2019	4.79	12:32
11.12.2019	4.69	12:47
08.04.2021	4.47	13:25
13.11.2022	4.05	14:48
06.01.2022	3.61	16:37
Dieses Training	3.49	17:12
26.05.2022	3.24	18:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

467

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	516	0
2	00:10	0.00:01:17	0.04	514	0
3	00:10	0.00:14:34	1.19	517	0
4	00:15	0.00:20:15	1.72	491	0
5	00:21	0.00:23:55	1.99	477	0
6	01:33	0.00:32:51	2.74	477	0
7	00:15	0.00:34:36	2.76	480	0
8	00:26	0.00:34:58	2.78	482	0
9	00:42	0.00:43:04	3.40	550	0
10	00:10	0.00:44:47	3.48	565	0
11	00:36	0.00:45:23	3.50	575	0
12	00:08	0.00:46:36	3.54	584	0
13	00:09	0.00:47:27	3.58	594	0
14	00:05	0.00:49:49	3.73	611	0
15	00:57	0.00:51:26	3.81	621	0
16	02:18	0.00:53:28	3.88	630	0
17	00:13	0.00:56:41	3.96	639	0
18	02:49	0.00:57:56	4.03	647	0
19	00:25	0.01:01:19	4.09	645	0
20	00:37	0.01:05:03	4.34	672	0
21	00:10	0.01:07:43	4.48	694	0
22	08:14	0.01:13:00	4.82	734	0
23	00:54	0.01:21:38	4.88	735	0
24	00:38	0.01:23:06	4.93	735	0
25	01:23	0.01:24:18	4.97	732	0
26	02:05	0.01:26:09	5.00	733	0
27	01:13	0.01:28:54	5.04	733	0
28	00:18	0.01:32:11	5.21	721	0
29	00:45	0.01:33:32	5.28	724	0
30	00:05	0.01:35:45	5.40	726	0
31	01:29	0.01:38:49	5.61	721	0
32	01:49	0.01:40:25	5.63	714	0
33	00:16	0.01:43:34	5.75	716	0
34	00:09	0.01:45:42	5.87	699	0
35	00:16	0.01:46:24	5.90	694	0
36	01:45	0.01:52:20	6.32	650	0
37	02:40	0.01:54:41	6.38	639	0
38	00:14	0.01:57:46	6.42	639	0
39	00:16	0.01:59:01	6.50	631	0
40	00:18	0.02:00:46	6.64	643	0
41	00:19	0.02:05:53	7.07	654	0
42	00:24	0.02:06:54	7.12	653	0
43	00:29	0.02:08:36	7.20	649	0
44	05:59	0.02:09:08	7.22	650	0
45	00:10	0.02:15:36	7.26	647	0
46	00:41	0.02:16:32	7.31	644	0
47	00:54	0.02:20:52	7.55	644	0
48	00:35	0.02:27:23	8.12	671	0
49	00:21	0.02:29:11	8.21	666	0
50	01:36	0.02:33:29	8.56	653	0
51	00:26	0.02:39:41	8.93	649	0
52	00:22	0.02:40:54	9.00	651	0
53	00:55	0.02:50:36	9.71	683	0
54	00:43	0.02:52:58	9.80	672	0
55	00:20	0.02:54:14	9.85	658	0
56	00:38	0.02:56:08	9.95	630	0
57	00:07	0.02:57:07	9.98	618	0
58	00:21	0.02:57:17	9.99	615	0
59	00:54	0.02:58:57	10.08	593	0
60	00:36	0.03:02:50	10.38	571	0
∑	54:25