Run.GPS Community Server - nahe Soresina (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikebauke

Sportart:

Wandern

Ort:

Soresina (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:39	3.05	19:39	0	107	0	0	0
1.00	1.00	19:11	3.13	19:11	0	138	0	0	0
2.00	1.00	18:26	3.25	18:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:06	3.14	19:06	47	66	0	0	0
4.00	1.00	32:26	1.85	32:26	124	81	0	0	0
5.00	1.00	19:52	3.02	19:52	25	42	0	0	0
6.00	1.00	18:33	3.23	18:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:27	4.82	12:27	133	0	0	0	0
8.00	0.60	15:03	2.38	25:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2021 12:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:46

Aktive Zeit:

0.02:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.01	3.02	19:54	0	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.30	18:12	0	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.16	19:00	13	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.02	19:53	25	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.51	1.53	39:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.12	3.36	17:50	87	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	195	0	0	0	0
0.02:40:00	14:46	0.55	2.25	26:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:15 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.95	20:20
23.07.2025	2.93	20:29
21.07.2015	2.69	22:21
18.08.2021	2.43	24:44
16.07.2013	2.20	27:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

636

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:07:20	0.38	1573	0
2	00:54	0.00:20:08	1.00	1641	0
3	01:02	0.00:21:52	1.04	1641	0
4	00:06	0.00:46:24	2.41	1843	0
5	00:12	0.00:53:30	2.82	1870	0
6	00:09	0.00:53:53	2.82	1871	0
7	00:39	0.00:57:29	3.00	1863	0
8	00:20	0.01:13:24	3.91	1847	0
9	00:05	0.01:13:45	3.93	1852	0
10	01:13	0.01:26:50	4.41	1962	0
11	00:08	0.01:29:14	4.42	1959	0
12	03:04	0.01:30:03	4.42	1960	0
13	00:41	0.02:54:37	4.52	1921	0
14	01:31	0.02:55:49	4.54	1915	0
15	00:36	0.03:00:44	4.70	1886	0
16	00:44	0.03:11:19	5.16	1855	0
17	00:18	0.03:34:44	6.38	1810	0
18	00:09	0.03:42:20	6.75	1751	0
19	00:07	0.04:05:50	8.47	1534	0
20	00:09	0.04:06:58	8.50	1532	0
21	04:38	0.04:08:12	8.50	1532	0
∑	17:06