Run.GPS Community Server - nahe Krupunder Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Krupunder Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:10	4.56	13:10	4	15	0	0	0
1.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:21	4.18	14:21	7	2	0	0	0
4.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	11	0	0	0
6.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:04	4.59	13:04	1	0	0	0	0
8.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	7	0	0	0
10.00	0.08	01:03	4.71	12:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2022 14:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:18:12

Aktive Zeit:

0.02:06:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	5	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.01	14:57	5	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	9	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.14	14:29	5	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	2	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	1	1	0	0	0
0.02:00:00	18:12	1.30	4.27	14:03	0	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2017	5.64	10:39
01.01.2014	4.88	12:18
22.02.2015	4.72	12:43
03.03.2020	4.57	13:07
23.01.2016	4.56	13:09
02.02.2014	4.51	13:19
08.06.2019	4.43	13:33
13.05.2021	4.42	13:35
Dieses Training	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.00	53	0
2	01:52	0.00:26:14	2.07	62	0
3	00:15	0.00:32:32	2.42	62	0
4	00:24	0.00:33:12	2.43	61	0
5	00:12	0.00:42:10	2.98	60	0
6	00:18	0.00:59:33	2.99	62	0
7	00:49	0.01:05:27	3.43	59	0
8	01:23	0.01:12:21	3.95	57	0
9	00:18	0.01:25:08	4.90	50	0
10	01:08	0.01:26:10	4.94	50	0
11	00:55	0.01:27:38	4.97	51	0
12	00:16	0.01:42:38	5.00	60	0
13	00:28	0.01:43:08	5.01	60	0
14	00:23	0.01:56:41	6.05	63	0
15	00:17	0.02:13:37	7.39	60	0
16	00:17	0.02:38:09	9.28	63	0
17	00:30	0.02:43:34	9.62	66	0
∑	10:37