Run.GPS Community Server - nahe Eggerstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Eggerstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:58	5.01	11:58	21	13	0	0	0
1.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:15	4.90	12:15	30	22	0	0	0
3.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:37	4.41	13:37	15	18	0	0	0
5.00	1.00	14:41	4.09	14:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:05	4.97	12:05	22	16	0	0	0
8.00	1.00	12:28	4.81	12:28	7	13	0	0	0
9.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
10.00	0.31	03:36	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2015 14:03:00

Dauer:

0.02:11:06

Aktive Zeit:

0.02:04:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	16	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	37	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.80	15:47	18	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.45	13:30	54	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	8	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.05	11:54	45	33	0	0	0
0.02:00:00	11:06	0.93	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

06:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2017	5.64	10:39
01.01.2014	4.88	12:18
04.11.2018	4.85	12:22
Dieses Training	4.72	12:43
03.03.2020	4.57	13:07
23.01.2016	4.56	13:09
02.02.2014	4.51	13:19
03.03.2022	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:44:54	3.57	37	0
2	00:35	0.00:53:22	4.09	31	0
3	00:33	0.00:56:02	4.25	32	0
4	01:57	0.01:16:32	5.90	29	0
5	00:30	0.02:26:11	8.71	36	0
∑	04:34