Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:17	4.52	13:17	23	0	0	0	0
1.00	1.00	12:08	4.95	12:08	44	6	0	0	0
2.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:41	4.73	12:41	32	35	0	0	0
4.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:32	4.79	12:32	30	4	0	0	0
6.00	1.00	13:35	4.42	13:35	10	25	0	0	0
7.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:18	4.51	13:18	12	43	0	0	0
9.00	1.00	13:13	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2016 14:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:25

Aktive Zeit:

0.02:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	38	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.29	11:21	86	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.22	14:14	21	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	33	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.19	14:19	31	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	43	43	0	0	0
0.02:00:00	11:25	0.84	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2017	5.64	10:39
01.01.2014	4.88	12:18
22.02.2015	4.72	12:43
03.03.2020	4.57	13:07
Dieses Training	4.56	13:09
02.02.2014	4.51	13:19
08.06.2019	4.43	13:33
13.05.2021	4.42	13:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:26	3.46	4.89	12:16	27	122	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:28:58	6.54	4.41	13:36	228	195	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.01:47:55	4.26	584	0
2	00:27	0.02:21:29	6.25	590	0
3	00:28	0.02:39:18	7.52	643	0
4	00:36	0.02:42:44	7.71	633	0
5	00:44	0.02:45:01	7.83	624	0
6	01:04	0.02:49:46	8.18	607	0
7	00:29	0.03:22:49	9.80	657	0
∑	04:48