Run.GPS Community Server - nahe Munkmarsch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tomping

Sportart:

Wandern

Ort:

Munkmarsch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:53	3.78	15:53	12	5	0	0	0
1.00	1.00	15:51	3.79	15:51	0	1	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:57	3.76	15:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:11	4.23	14:11	3	1	0	0	0
5.00	1.00	22:30	2.67	22:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:41	3.83	15:41	2	0	0	0	0
7.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:07	4.57	13:07	2	0	0	0	0
10.00	0.46	05:37	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2020 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:33

Aktive Zeit:

0.02:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	12	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	0	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.99	15:02	2	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	3	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.63	16:31	3	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	1	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	5	0	0	0	0
0.02:40:00	00:33	0.01	1.56	38:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2017	5.64	10:39
01.01.2014	4.88	12:18
04.11.2018	4.85	12:22
22.02.2015	4.72	12:43
03.03.2020	4.57	13:07
23.01.2016	4.56	13:09
02.02.2014	4.51	13:19
03.03.2022	4.38	13:42
Dieses Training	3.91	15:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:03:42	0.21	57	0
2	01:13	0.00:05:59	0.34	58	0
3	00:27	0.00:07:38	0.36	58	0
4	01:27	0.00:16:32	1.03	59	0
5	00:30	0.00:28:55	1.80	60	0
6	01:22	0.00:54:44	3.75	60	0
7	01:21	0.00:58:29	3.95	60	0
8	00:29	0.01:02:21	4.14	58	0
9	00:31	0.01:10:14	4.71	56	0
10	01:29	0.01:16:00	5.09	58	0
11	01:13	0.01:22:35	5.43	56	0
12	01:34	0.01:25:18	5.54	56	0
13	01:38	0.02:12:08	5.54	55	0
14	01:02	0.02:14:36	5.62	55	0
15	00:23	0.02:16:11	5.67	55	0
16	00:20	0.02:17:23	5.73	54	0
17	00:58	0.02:18:54	5.82	54	0
18	00:12	0.02:20:33	5.87	54	0
19	00:12	0.02:24:27	6.13	54	0
20	00:13	0.02:26:08	6.20	54	0
21	00:42	0.02:26:27	6.21	54	0
22	00:14	0.02:27:38	6.25	53	0
23	00:16	0.02:30:20	6.43	53	0
24	01:11	0.02:40:02	7.13	51	0
25	00:42	0.02:42:28	7.21	51	0
26	00:11	0.02:49:30	7.70	50	0
27	00:14	0.03:05:37	8.92	50	0
28	00:14	0.03:06:35	8.97	50	0
29	00:32	0.03:09:14	9.17	50	0
30	00:26	0.03:17:50	9.17	51	0
31	00:21	0.03:32:14	10.34	46	0
∑	22:02