Run.GPS Community Server - nahe Hagnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tobi83

Sportart:

Wandern

Ort:

Hagnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:52	3.78	15:52	50	8	0	0	0
1.00	1.00	14:42	4.08	14:42	36	24	0	0	0
2.00	1.00	21:36	2.78	21:36	30	50	0	0	0
3.00	1.00	21:24	2.80	21:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:37	4.41	13:37	13	20	0	0	0
5.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:56	5.03	11:56	17	25	0	0	0
7.00	1.00	25:23	2.36	25:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:49	3.19	18:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	30:39	1.96	30:39	20	10	0	0	0
10.00	0.31	05:33	3.40	17:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2020 11:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:12:29

Aktive Zeit:

0.02:12:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	72	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.98	15:04	36	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.50	13:21	16	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.17	3.50	17:09	12	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.50	1.50	40:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:29	0.67	3.22	18:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2017	3.86	15:34
Marienschlucht 30.04.2011	3.30	18:12
Dieses Training	3.21	18:40
02.08.2016	2.78	21:35
16.09.2012	2.74	21:52
11.10.2020	2.72	22:02
06.08.2019	2.59	23:11
19.12.2020	2.52	23:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:34	0.01	457	0
2	01:40	0.00:05:05	0.27	435	0
3	00:20	0.00:14:31	0.90	441	0
4	00:31	0.00:22:48	1.49	430	0
5	00:37	0.00:36:07	2.35	421	0
6	06:03	0.00:41:27	2.69	452	0
7	00:05	0.00:50:32	2.90	453	0
8	00:17	0.00:54:00	3.13	447	0
9	07:09	0.01:03:45	3.81	486	0
10	00:14	0.01:11:51	3.89	494	0
11	00:14	0.01:13:05	3.97	494	0
12	00:31	0.01:23:28	4.75	496	0
13	00:21	0.01:34:21	5.54	504	0
14	03:03	0.01:53:39	7.13	518	0
15	05:46	0.01:57:19	7.17	522	0
16	04:44	0.02:06:55	7.48	517	0
17	00:55	0.02:18:04	8.04	465	0
18	03:24	0.02:25:55	8.59	426	0
19	03:34	0.02:34:48	9.00	438	0
20	00:26	0.02:41:21	9.24	443	0
21	00:35	0.02:43:12	9.48	444	0
22	12:55	0.02:44:24	9.53	442	0
23	00:52	0.02:57:27	9.57	443	0
24	01:17	0.02:58:58	9.62	442	0
25	00:08	0.03:01:01	9.68	444	0
26	01:02	0.03:03:49	9.85	434	0
27	00:31	0.03:09:17	10.13	447	0
28	00:35	0.03:10:17	10.16	453	0
∑	58:45