Run.GPS Community Server - nahe Nussdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Nussdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:33	1.46	41:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
5.50	0.26	05:11	3.03	19:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2020 12:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:43

Aktive Zeit:

0.01:20:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.62	16:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.79	33:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.22	49:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.67	22:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:43	0.54	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:57 /km

Max. Tempo:

08:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
leichter Berglauf Villach 15.07.2023	6.30	09:32
Ktn - um die Kaserne 09.11.2024	5.29	11:21
Stadt Wanderung 06.01.2019	5.19	11:33
02.07.2011	5.19	11:33
Hameaurunde 06.09.2025	4.37	13:44
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49
spazieren Q19 03.03.2019	4.22	14:13
10.04.2011	4.19	14:20
Dieses Training	3.18	18:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

455

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:22	0.00	210	0
2	00:12	0.00:11:23	0.65	245	0
3	00:35	0.00:12:05	0.68	247	0
4	00:22	0.00:15:48	0.89	239	0
5	00:20	0.00:16:34	0.92	239	0
6	00:25	0.00:18:07	1.01	238	0
7	01:31	0.00:22:12	1.25	243	0
8	01:24	0.00:25:16	1.35	250	0
9	00:59	0.00:27:21	1.43	260	0
10	02:27	0.00:29:30	1.50	266	0
11	01:08	0.00:33:13	1.59	282	0
12	02:32	0.00:34:45	1.61	289	0
13	03:07	0.00:40:39	1.81	310	0
14	01:17	0.00:45:22	1.92	334	0
15	02:53	0.00:47:22	1.97	342	0
16	00:08	0.00:55:46	2.35	382	0
17	00:21	0.01:10:49	3.52	358	0
18	02:15	0.01:15:48	3.77	328	0
19	00:08	0.01:18:59	3.87	316	0
20	00:20	0.01:19:11	3.88	315	0
21	00:13	0.01:21:56	4.01	298	0
22	00:08	0.01:22:42	4.04	298	0
23	00:27	0.01:24:37	4.16	289	0
24	00:11	0.01:30:38	4.58	265	0
25	00:30	0.01:33:16	4.73	265	0
26	01:19	0.01:44:45	5.58	231	0
27	00:16	0.01:48:26	5.76	225	0
∑	26:46