Run.GPS Community Server - nahe Cofete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Cofete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:24	3.09	19:24	0	52	0	0	0
1.00	1.00	16:12	3.70	16:12	0	48	0	0	0
2.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	40:01	1.50	40:01	60	118	0	0	0
4.00	1.00	12:45	4.71	12:45	107	1	0	0	0
5.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
7.00	0.48	05:24	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2019 15:05:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:10:12

Aktive Zeit:

0.01:32:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.16	19:00	0	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	0	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.15	14:27	0	204	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	53:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.32	18:05	151	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.40	11:07	129	23	0	0	0
0.02:00:00	10:12	0.87	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

09:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cofete - Gran Valle 09.06.2011	6.12	09:49
14.02.2015	5.78	10:23
20.10.2015	5.76	10:25
08.01.2016	5.66	10:36
07.01.2017	5.55	10:48
15.03.2015	5.42	11:05
24.01.2018	5.40	11:07
22.03.2020	5.39	11:08
Dieses Training	3.45	17:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

318

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:22	0.01	49	0
2	04:11	0.00:01:50	0.11	58	0
3	00:19	0.00:06:38	0.19	60	0
4	00:19	0.00:10:03	0.42	66	0
5	00:21	0.00:10:23	0.45	66	0
6	00:15	0.00:14:12	0.67	76	0
7	00:31	0.00:16:17	0.80	88	0
8	00:18	0.00:20:51	1.09	108	0
9	01:03	0.00:24:06	1.28	125	0
10	00:20	0.00:26:00	1.36	130	0
11	00:20	0.00:31:33	1.74	139	0
12	00:32	0.00:35:34	2.01	150	0
13	00:22	0.00:38:05	2.18	171	0
14	00:20	0.00:41:50	2.44	202	0
15	00:20	0.00:44:42	2.66	240	0
16	00:20	0.00:46:49	2.81	247	0
17	00:17	0.00:52:57	3.22	316	0
18	25:39	0.00:59:15	3.69	386	0
19	00:10	0.01:25:40	3.76	397	0
20	00:19	0.01:54:58	6.14	175	0
21	00:17	0.01:58:33	6.45	155	0
22	00:37	0.02:01:33	6.72	142	0
23	00:21	0.02:04:37	7.00	134	0
∑	37:38